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Tutorial: una niebla de almohada para dormir bien

Tutorial: una niebla de almohada para dormir bien

Pequeños azules, tendencias de insomnio, hiperemotividad ... ¡Sepa que ya no está solo! Si es así, también nos sucede a veces y en estos momentos, decidimos actuar en lugar de seguir limpiando. Para combatir estas tensiones, tenemos un remedio natural muy efectivo: ¡la niebla de almohada basada en aceites esenciales (orgánicos, por supuesto)! Siga nuestro tutorial para hacerlo usted mismo en 3 minutos planos y encuentre un verdadero sueño para bebés. ¡Esta niebla se mantiene por 6 meses lejos del calor! Tenga cuidado de no usar esta receta para niños o mujeres embarazadas.

La receta

- 60 gotas de aceite esencial de lavanda - 40 gotas de aceite esencial de eucalipto - 20 gotas de aceite esencial de mejorana con cáscaras - 70 ml de alcohol farmacéutico a 90 ° o 70 °

El material

- Un nuevo spray - Una almohada

Presupuesto: 30 euros Duración: 2 a 3 min.

Las etapas

1. El primer paso es la elección de aceites esenciales que deben seleccionarse por sus propiedades tranquilizantes. Este es el caso deaceite esencial de lavanda , la gran estrella de nuestra niebla de almohada. Se sabe que alivia el nerviosismo, los cambios de humor, el estrés y la ansiedad. Reduce las tensiones psíquicas y ayuda a combatir los trastornos del sueño. Solo eso!

2. Para acompañarlo, necesitaba compañeros que lo igualaran. Purificante y refrescante, el eucalipto ayuda a purificar el aire. El eucalipto también ayuda a combatir infecciones respiratorias, sinusitis y resfriados. Por lo tanto, lo consideramos perfectamente adecuado para la temporada de invierno! Menos conocido, la mejorana con conchas tiene tanto su lugar en nuestra niebla de almohada. ¡Gracias a ella, adiós ideas oscuras, pequeñas olas para el alma y trastornos del sueño! Por supuesto, los aromas de los aceites esenciales también deben ser argumentos al elegir. Hazlo de acuerdo a tus gustos.

3. Comience vertiendo 70 ml de alcohol en su botella de spray. Es gracias a él que se mezclarán los diferentes aceites. Si no tienes alcohol a la mano, ¡el vodka inodoro también puede hacer el truco!

4. Luego vierta sus aceites esenciales a su vez. Esto no es cierto ? Ya se acabó!

5. Agite bien la botella para que la mezcla funcione. Déjalo reposar durante al menos 24 a 48 horas. Sí, lo sabemos, ¡es largo!

El pequeño extra Tu niebla de almohada casera merece toda consideración. ¡Entonces necesita una buena etiqueta! Por nuestra parte, lo encontramos en la Web de forma gratuita.

6. Su mezcla ha descansado lo suficiente, finalmente podrá usarla. ¡Tenga cuidado de que nunca entre en contacto con su piel o sus ojos! Agítelo antes de cada uso y luego rocíelo a 15 cm de su almohada 20 minutos antes de acostarse.

No dudes en usarlo en tus cortinas, tus cuadros, tus sábanas. ¡Solo tenemos que desearle una gran noche!